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膳食纤维含量高的食物有哪些吃膳食纤维有什么好处

膳食纤维可以帮助肠道蠕动，预防便秘，所以现在就比较提倡适当的吃膳食纤维，那么膳食纤维含量高的食物有哪些呢，吃膳食纤维有什么好处呢。膳食纤维含量高的食物有哪些 1、麦片麦片属于由小麦加工而成，但是在加工过程中，是通过物理碾

新生儿每日的营养需求

新生儿每日所需营养有哪些？①热能：足月儿生后第一周，每日每千克体重约需250～335千焦；生后第二周，每日每千克体重约需335～420千焦；生后第三周及以上，每日每千克体重约需要420～500千焦。②蛋白质：足月儿每日每

花椒水居然那么多作用你是否知道这些知识

花椒是生活中常见的调味料，味道比较刺激，做菜的时候放些花椒可增强食物的麻辣口感。并且花椒也是川菜必不可少的调味料，小编知道花椒除了调味之外还可以治疗牙疼，这算是一个比较冷门的知识了。那么性温的花椒制成花椒水

糙米茶喝多了会上火吗喝糙米茶容易上火吗

糙米茶在喝的时候一般是不会引起上火的，糙米是一种对身体非常好的粗粮，泡茶喝其实是有着很好的保健作用的，只要不太过量饮用，一般都不会上火。糙米茶喝多了会上火吗糙米茶一般不会引起上火的，上火估计与生活饮食有关。中医认为糙米味

高血压冬天吃什么水果好？高血压冬天不能吃什么水果？

高血压患者的饮食需要格外注意，不能吃太辣太甜的食物，尽量吃清淡点的。不少人困惑，高血压冬天吃什么水果好？关于，高血压冬天吃什么水果好？高血压冬天不能吃什么水果？5号网小编来为您一一解答！高血压冬天吃什么水果好1、柿子：柿

芒果果皮长黑斑能吃吗口感发酸不好吃

口感发酸不好吃，果皮上有少量的黑斑是可以理解的，这代表芒果已经成熟，但是有大量密集的黑斑就不要吃了，成熟过头了，果肉已经发酸，不好吃。芒果果皮长黑斑能吃吗口感发酸不好吃。优质的芒果有少量的斑点是很正常的，这是芒果成熟的标

芥菜怎么去苦味 3种消除苦味方法

每到年节前后，就是长年菜（芥菜）料理的天下了，尤其是围炉时，一锅长年菜鸡汤端上桌就是过年的必备菜肴，但是许多人对于长年菜的苦味较难接受，好想知道有没有什么方法去掉或降低它的苦味!爱料理听到你的心声了!这里来分享三种消除苦

锁阳和肉苁蓉一起泡酒可以吗？肉苁蓉和锁阳的区别

锁阳和肉苁蓉都属于男性保健的药材，而且极为珍贵，因此，尽管价格不菲仍旧有很多人购买。那么，锁阳和肉苁蓉一起泡酒可以吗？肉苁蓉和锁阳有什么区别？肉苁蓉和锁阳的区别锁阳，又名不老药，一种寄生植物，药物别名地毛球、锈铁棒、锁严

烤好的蛋挞可以冷冻吗蛋挞放冷藏还是冷冻保存

如果烤的蛋挞太多，一次没有吃完的话，其实是可以放冰箱里面保存的，这样可以让蛋挞保存的时间更长久一些，那么蛋挞是应该放冷藏还是冷冻保存呢？烤好的蛋挞可以冷冻吗烤好的蛋挞最好不要冷冻，应该放在冷藏室里面，最多保持两天就应该全

春天是净化调养身体的最佳季节

春日融融，是令人惊喜的美好时光，也是最适合重新开始的季节。天气回暖，万物吐芽生发，潜伏在慵懒身躯里的灵魂已经蠢蠢欲动，等待新生的能量。春天，也是净化调养身体的最佳季节。以中医而言，春季时体内的肝胆经脉旺盛活跃，若能在此时

米酒做好后怎么长期保存米酒放冰箱可以放多久

米酒终于做好了，尝了一口味道还挺不错的很好吃，不过这个米酒做的有点多怎么样才能长期的给保存下来呢？要是把米酒放到冰箱里的话可以放多久？米酒做好后怎么长期保存1、酿造好的米酒，放在酒坛子里上面用宽竹叶封口，然后上面糊上厚厚

蛙泳能减肥吗效果很不错

蛙泳是可以减肥的，蛙泳是一项很消耗体能的运动，在游的过程中，需要用到全身的肌肉发力，所以长期坚持蛙泳的话肯定是可以达到减肥的目的。蛙泳能减肥吗蛙泳是可以减肥的，不过要坚持长期的锻炼才能达到很好的减肥效果。蛙泳作为游泳的常

百香果吃多了会拉肚子吗百香果吃多少合适

百香果是一种富含丰富的维生素的一种非常好的水果，不仅口感非常的可口，营养价值也是非常的丰富的，最主要的就是这个水果还是一个特别平价的水果。百香果吃多了会拉肚子吗有的人喝百香果拉肚子也可能是自身原因导致，如果肠道出现问题，

灶王爷吃什么糖小年祭祀灶王爷的食物

民间在小年夜这一天有很多风俗，其中祭灶就是最重要的习俗之一。一直到现在，很多地区仍然保留着小年夜祭灶的传统，今天我们来聊聊灶王爷祭祀应该备点什么食物。灶王爷吃什么糖 1、灶糖灶糖是民间祭灶是最常见的一种供品了，用糖当供品

白术泡水可以空腹喝吗白术泡水可以长期喝吗

白术泡水大家喝过吗？白术泡水能否空腹喝？白术泡水可不可以长期喝？白术泡水可以泡几次呢？白术可以和枸杞一起泡水喝吗？白术泡水可以空腹喝吗白术泡水可以空腹喝，但是在喝的时候一定要控制量，避免会引起拉肚子的副作用，白术是一种中

麦片可以生吃吗

麦片可以生吃吗？麦片可以生吃，麦片的“片”字是指，它是一种来自被煮过，辗碎，和加以烘干的谷物，通常被放在牛奶和果汁里，或做成麦片粥加以食用。选购麦片的方法在品种繁多的货架面前，学会通过解读原料和营养成分来挑选麦片很重要。

花生有哪些功效和作用呢和什么搭配吃更营养

花生有哪些功效和作用呢，和什么搭配吃更营养？相信很多人都喜欢吃花生米，这是一个小吃零食也可以作为烹饪的辅料，总之花生米的吃法很多，味道也很好，今天小编带大家一起了解下花生米有哪些功效和作用，还有在吃花生米的时候和什么搭配

喝水也能喝坏身体，你会喝水吗？

喝水方法错误喝出亚健康爱喝瓶装水。方便、便捷的瓶装水开始越来越受现代消费者的亲睐，开盖就能喝，而且携带方便。据了解瓶装水所使用的聚酯瓶往往含有可能导致人体慢性中毒的物质，尤其是当瓶子在高温环境中，或开启后没及时喝掉，有害

大闸蟹蒸多长时间？没熟的大闸蟹可以吃吗？

螃蟹里面最有名最好吃的就是大闸蟹了，大闸蟹清蒸是最原汁原味也是最鲜美的，不过对于初次做海鲜的人来说，并不知道大闸蟹怎么蒸蒸多久？下面小编为大家介绍大闸蟹蒸多长时间清蒸大闸蟹一般蒸15~20分钟即可。大闸蟹抓捕的时间不同，

针灸对腰间盘突出有用吗针灸是什么原理治病

针灸是可以用来治疗各种疾病的，但不知道这个针灸对腰间盘突出患者有没有帮助？针灸可以治病这是什么原理来着？针灸对腰间盘突出有用吗得了腰椎间盘突出针灸理疗可以缓解症状，关键平时要注意休息和保暖，避免剧烈活动，尽量少弯腰，不要

龙角散鼻炎内服胶囊怎么样？

龙角散鼻炎内服胶囊是一款日本的药品，对鼻炎的效果还挺好的，下面5号网的小编为你们介绍龙角散鼻炎内服胶囊怎么样？龙角散鼻炎内服胶囊怎么样头痛，失眠，鼻塞，鼻炎的症状一个个的袭来，然后整个人一天都没了精神，所以今天给大家推荐

菠菜会过敏吗有这个可能

吃菠菜是有可能会过敏的，这个是一种正常的事情，有的人天生对菠菜里的某种物质过敏，如果发现对菠菜过敏要及时停止进食菠菜。菠菜会过敏吗吃菠菜有的人会过敏。过敏是一种机体的变态反应，是人对正常物质（过敏源）的一种不正常反应，当

蚂蚁菜怎么晒干_蚂蚁菜晒干后怎么吃

蚂蚁菜一般要晒段时间再吃，不用担心营养会流失，晒后的蚂蚁菜入味更好。那么蚂蚁菜怎么晒干？蚂蚁菜晒干后怎么吃？蚂蚁菜怎么晒干1、把蚂蚁菜择洗干净后，放在盐开水里焯烫几分钟，然后捞出沥净水分，再放到太阳下晒，这样就容易晒干了

薏仁怎么吃这样做好吃有营养

薏仁是一种大家都常用来煮粥食用的杂粮，口感软糯而清香，且营养价值丰富，老少皆宜，是保健养生的绝佳选择。那么薏仁除了煮粥之外还有哪些做法呢？下面就为大家介啥薏仁怎么做才会好吃又营养。薏仁怎么吃薏仁的功效有很多，不同的吃法对

微波炉可以放在冰箱上面吗?微波炉放在冰箱上好不好?

微波炉是方便快捷的家庭电器，它的摆放位置有很多要注意，那么微波炉可以放在冰箱上面吗？微波炉放在冰箱上好不好？微波炉可以放在冰箱上面吗微波炉是可以放在冰箱上面的，因为微波炉是间断工作，加热时间也就那么几分钟最多十几分钟，对

豆浆会过敏吗有这个可能

豆浆是有可能过敏的，如果你对黄豆过敏的话，喝豆浆一定会过敏的，喝豆浆之前也要搞清楚自己是否过敏哦。豆浆会过敏吗豆浆有可能会过敏的。通常情况下，多种原因可以导致过敏，比如自身的过敏体质，比如接触引起你过敏的过敏源，如果豆浆

秋天喝什么润肺去燥秋天喝什么花茶最好养生

秋天要到了，像是这种时候是最适合润肺去燥了，那么像这种时候应该喝些什么比较好呢！秋天的时候喝蜂蜜会有哪些好处呢！秋天喝什么润肺去燥在秋季的时候可以喝一些枇杷叶、桑叶、龙利叶等，这些都有滋阴养肺、润燥止咳、清热去火功效。还

山楂荷叶茶可以降血脂吗山楂荷叶茶可以降血压吗

山楂荷叶茶能够对降血脂发挥作用吗？高血压患者可以喝山楂荷叶茶吗？山楂荷叶茶是否可以去湿气呢？山楂荷叶茶可以降血脂吗荷叶和山楂能促进食物的消化和代谢，有一定的促进体内毒素排出的作用，但是已经形成脂肪肝、高血脂，这两个成分达

水晶月饼可以会胖吗？水晶月饼好吃吗？

水晶月饼是月饼中的战斗机，简直非常q弹清爽，外面透明得看得到馅料，一下子充满食欲，不过吃月饼一般会胖，水晶月饼用的粗粮，那么，吃水晶月饼可以会胖吗？水晶月饼可以会胖吗不会发胖，你可以往下看一、水晶月饼的好处1、水晶月饼一

茭白怎么切这样切最好

茭白怎么切其实是一门学问，很多人第一次做茭白的时候都是不知道怎么切的，其实这个很有技巧的，下面介绍茭白怎么切这样切最好。茭白怎么切1、用刀先削掉茭白的底部（就像削皮的削法），因为茭白的底部比较老，吃起来口感不佳，再剥掉

杏仁能长期吃吗少吃苦杏仁

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为宝宝添加辅食越碎越好吗？

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足三里何时不可以按？足三里是常见的强身健体健康保健穴，平常里能够按、中医针灸、艾炙具有健康保健的功效，没什么忌讳。足三里在犊鼻穴下三寸，踝关节前脊外一横指处。是足阳明胃经上的穴道，关键医治胃肠道疾病，比如胃痛、呕吐、腹

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杜仲茶对于便秘是否有帮助呢？杜仲茶可以起到美容养颜是效果吗？杜仲茶有利于提高免疫力吗？杜仲茶是否可以安神助眠？杜仲茶能治便秘吗治疗便秘有特效。杜仲茶中的桃叶珊瑚甙具有利尿、通便、增强肠道蠕动作用，对便秘有效。由于有机杜仲

猪蹄胆固醇含量高吗黄豆炖猪蹄的好处

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