当前位置:ylhome.com减肥女孩靠走路就可以瘦吗?
女孩靠走路就可以瘦吗?
2022-09-23

再胖下去可不行!但夏小姐既不愿吃减肥药,也不想节食。她的单位在雄楚大街小河西村,租住的房子在光谷创业街,直线距离差不多5公里。从去年8月起,她开始步行上下班,即使下雨也不间断。

上下班走一个来回就是10公里,天天如此,怎么坚持?对此,夏小姐也有自己的办法:戴着耳机,边走边听音乐。她说,听着耳机里传来的hip-hop音乐,不知不觉步伐也加快了,也不觉得累了。

走了8个月,夏小姐感觉身体越来越轻,睡觉更踏实,工作效率更高了。她说,现在雄楚大街在施工,每天堵车,坐公交比走路也快不了多少,走路确实是健康、有效又省钱的瘦身方式。